Entrenamiento del día,
VAMOS NOTANDO LOS PROGESOS¡¡
Sesión breve pero intensa de piscina. Primera serie de 500m a buen ritmo y segunda de 250m más de relax pero que sirva para seguir sumando metros y kilometros al total. Cada vez se notan más las fuerzas y el gimnasio.
Nada mas terminar de nadar, a correr.
(click para ampliar imagen)
10km y bastante bastante satisfecho. Sensación nueva la de salir a correr después de la piscina. Ha costado mucho arrancar, las piernas muy pesadas y el cansancio se notaba pero a partir del segundo kilometro ha notado un subidón, las piernas al 100% y el cansancio desaparecido. He podido aumentar el ritmo poco a poco y he terminado con sensación de poder más.
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