Lunes 28:
750m swim non stop con bastantes buenas sensaciones. Cada vez aguantamos mas y con ritmo constante. 50m braza para relajar + 200m para terminar. Total 1km, vamos notándonos cada vez mejor.
+ gym (tronco superior), abdominales, lumbares y estiramientos.
Martes 29:
1h 30' de bike con más buenas sensaciones. Esto de acumular tantas buenas sensaciones y ver que las cosas salen como esperas motiva para seguir dándole caña. Hora y media seguida con series de cambios de ritmos y media hora final con buena carga en las piernas y a ritmo alto.
Y más trabajo de tren superior en el gym, abdominales y estiramientos.
Es todo por estos dos días, mañana seguimos con los entrenamientos, toca running.
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