ENTRENO 19/1

Entrenamiento de hoy por la mañana, después de dos días más relajados. Salida de runnig de 10km y ya bajando el ritmo medio por debajo de los 5'/km (4'56'') y con los ultimo 4km por debajo de 4'45''/km. He ido todo el rato pensando que iba bastante más lento y me ha sorprendido muy gratamente ver que he rodado más rápido de lo normal, casi 20''. Conclusión: más motivado y optimista de ir notando estos progresos con tan poco entrenamiento completado y tanto por completar hasta la fecha límite.

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